サプリメント

最近サプリメントに凝っている。
飲んでいるのは、肌荒れに効くビタミンB2、B6や紫外線やシミ防止によいビタミンE、Cがまとめて摂れるもの。
それから、エステでもらった血行が良くなる（冷え性にいいらしい）錠剤。
今日、目が疲れ気味なのでブルーベリーのサプリメントも買ってきた。
効果があるのか無いのか未だに分からないけど。
この前、韓国で母が買った謎の朝鮮人参ドリンクはかなり効いたなあ〜。
薬じゃないいんだから、効果はそんなに期待出来ないだろうな。。
今までは健康食品とか全く興味なかったけど、最近気になり始めた。
歳かしら…。

夜寝る前には保湿クリームをぬり、出かける前には日焼け止め。
目指せ色白！
野球のデイゲームを見に行くのを止めない限りは無理な話か？

本当はサプリメント等に頼らず、規則正しい生活をする事が大事なんだろうな…。